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野菜とフルーツでおいしい生活

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12月

2009'11.30 (Mon)

残り一ヶ月だ!
ってなんで言いたくなっちゃうんだろうね。

今年は一度きりだけど、また翌日から1年の始まり。


暦はもしかしたら、人間のためのアンカリングなのかも?

アンカリングとは、これまで感じてきたことから、
特定の感情や反応を起こすようにする方法のひとつ。

トラウマじゃないよ。
それはコントロールしなくて勝手に出てきちゃうやつ。

イチロー選手がいつもする打席の動きも、
自分自身でアンカリングをかけて、常にベストの状態を
イメージしている。

おまじないと違うのは、自分の五感を使っている事。

朝起きたらコーヒーを飲もう。

と毎日コーヒーを飲むのと、

お気に入りのハワイアンコーヒーの
香りを楽しみ、味わいながら飲む。
朝一杯のコーヒーは私を目覚めさせてくれるし、
今日一日シャキっと始められる。

ってのとは五感の情報量が違う。

一年何ができなかったのか考える事も大切だけど、
来年ならきっとこれが出来ると考えた方が
ずっとずっと楽しそうだよね。

反省好きの皆さ~ん。
同じ数だけ【出来る】気持ちを五感に与えて
おかないと、寒さに負けて今年のやり残し
ついでに風邪を引いちゃいますよ~。
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ベジタブル&フルーツマイスターがお届けする目で食すレシピ・・・のはず

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